Sesiones grupales
Imagínate crear una conexión contigo más profunda y clara a través del yoga, el movimiento sentido y la respiración.
ONLINE Y PRESENCIALES.
Yin Yoga y sonido
Un viaje a través de nuestra inteligencia somática, Yin Yoga es una práctica físicamente suave, para soportar la relajación profunda. Consiste en posturas pasivas en el suelo con la intención de hidratar la fascia y estimular el flujo libre de la energía.
Es indicada a culaquier persona, sobre todo si quieres trabajar la flexibilidad en modo pasivo, para principiantes en la práctica de yoga o durante la recuperación de lesiones. Terminamos la práctica con una pequeña experiencia de sonido de diferentes instrumentos durante la relajacion.
Jueves 19-20.30h (hora canarias)
Slow Vinyasa
Es una práctica dinamica para cualquier persona, es lenta y fluida y el proposito es crear un flujo continuo de movimiento como una meditacion en movimiento, adaptando las posturas a tu cuerpo y no viceversa.
Martes 19-20:15h (hora canarias)
SOMATIC INTEGRATION FLOW
Esta clase combina respiración, movimiento rítmico, movilidad y fuerza, yoga asana, movimiento natural, guia somatica y meditación. El proposito es aprender nuevas posibilidades en tu forma de moverte y de ser, combinando diferentes cualidades de movimiento.
Miércoles 09.30 (hora canarias)
Clases particulares de conciencia corporal, yoga, movimiento, respiración
Veo el cuerpo/mente como un sistema vivo, sensible y cambiante, no como algo que necesita ser arreglado.
El propósito del proceso será enfocado completamente en tus necesidades particulares.
En estas clases encontrarás un espacio para tí, para aprender sobre el lenguaje de tu cuerpo, sin interpretar lo que sientes, si no explicándolo, mientras aumentas tu silencio, tu fuerza, flexibilidad y movilidad.
Están dirigidas a cualquiera sienta que quiere un seguimiento personalizado y profundo, que quiera enriquecer sus enseñanzas, deportistas, o si estás recuperándote de una lesión.
Clase de yoga online en italiano
Jueves 18-19h (hora italia)
